• ​Die Stunde dauert 55 Minuten und beinhaltet ein kurzes Warm-up sowie ein gezieltes Cool-down.

• Komme zur ersten Einweisung bitte 10 Minuten vor Kursbeginn.

• Du benötigst für ein optimales Training Grip Socks. Falls du keine eigenen hast, kannst du bei uns gerne welche erwerben.

• Das Training ist kontrolliert und ruhig – aber unterschätze es nicht: Du wirst deinen Körper auf jeden Fall spüren.​

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Wenn du das erste Mal auf dem Reformer trainierst, empfehlen wir dir unsere Foundation Class.
Dort erklären wir dir Schritt für Schritt das Gerät, führen dich in die Grundlagen ein und nehmen uns die Zeit, alles in Ruhe mit dir durchzugehen. So bekommst du ein sicheres Gefühl für die Bewegungen und bist bestens vorbereitet für alle weiteren Classes.

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Bei Fragen sprich uns jederzeit gerne an –

wir freuen uns auf dich!